Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Размер шрифта
25 Февраля 2011, 11:26

Правила для здорового детского сна

Десять правил, которые помогут вам и вашему ребенку хорошо выспаться.

Вы­рас­тить од­но­го-единст­вен­но­го ре­бен­ка и пре­вра­тить вы­ра­щи­ва­ние в тяж­кий труд, се­бя в мать-ге­ро­и­ню, а жизнь семьи в по­двиг — со­всем не слож­но. Для это­го все­го-на­все­го на­до не вы­сы­пать­ся.

По­это­му пой­ми­те и за­пом­ни­те глав­ное: здо­ро­вый дет­ский сон — это та­кой сон, ког­да слад­ко и ком­форт­но всем — и взрос­лым, и де­тям.

Ор­га­ни­за­ция дет­ско­го сна — это ор­га­ни­за­ция здо­ро­во­го сна всех чле­нов семьи.

Са­мое прос­тое в вы­ше­упо­мя­ну­той ор­га­ни­за­ции — при­о­брес­ти ка­чест­вен­ный од­но­ра­зо­вый под­гуз­ник, и это, по су­ти, единст­вен­ный друг дет­ско­го сна, ко­то­рый ре­аль­но су­щест­ву­ет без ва­ше­го ро­ди­тель­ско­го учас­тия — его за вас и для вас уже при­ду­ма­ли и сде­ла­ли.

Все осталь­ное ис­клю­чи­тель­но в ва­ших ру­ках.

Ведь сон тес­ней­шим об­ра­зом свя­зан с дру­ги­ми со­став­ля­ю­щи­ми об­ра­за жиз­ни — с пи­та­ни­ем, про­гул­ка­ми, па­ра­мет­ра­ми воз­ду­ха, одеж­дой, ги­ги­е­ни­чес­ки­ми про­це­ду­ра­ми и т.д.

Пра­виль­ное пи­та­ние, иг­ры на све­жем воз­ду­хе, убор­ка по­ме­ще­ний, ку­па­ние, мяг­кая, чис­тая, су­хая по­стель — все это тре­бу­ет вре­ме­ни, же­ла­ния, зна­ний, уме­ний.

Чи­тай­те, учи­тесь, дейст­вуй­те.

Пра­ви­ло 1. Рас­ставь­те при­ори­те­ты

Семья пол­но­цен­на, счаст­ли­ва и ра­бо­то­с­по­соб­на тог­да, ког­да ро­ди­те­ли име­ют воз­мож­ность спать 8 ча­сов в сут­ки.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 6451

Автор Анна Остапенко

Профиль автора

Поиск публикаций в архиве