Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Размер шрифта
07 Октября 2011, 13:45

22 способа быть вечно красивой

Старение необратимо... Но современная пластическая хирургия уже поставила это под сомнение.

Повернуть время вспять все-таки можно, а если вы не хотите прибегать к кардинальному вмешательству медиков, попробуйте обмануть природу самостоятельно. Для этого есть несколько простых правил.

Чтобы вернуть себе молодость, следовать нижеизложенным рекомендациям нужно на постоянной основе, а не раз в месяц или «по настроению». Задавшись целью, идите к ней и не оглядывайтесь по сторонам. Результат вы уже скоро оцените!

1. Установите определенную температуру воздуха в спальне (не выше 20 градусов). Да, поначалу, ложась в постель, вам будет несколько некомфортно. Но только свежий, прохладный воздух способствует продлению молодости и красоты.

2. Не таите эмоции, дайте им выплеснуться наружу. Накапливающийся стресс приводит к упадку сил, депрессии и истерикам. А вам это надо? Если хочется выговориться и поплакать, найдите себе покорного слушателя. Это будет не трудно, так как желающих поддерживать в горе, как правило, намного больше, чем в радости.

Чтобы поднять себе настроение или настроиться на определенный лад, слушайте классику. Эта музыка лечит душу.

3. Не брезгуйте чесноком. Несмотря на его довольно ядреный запах, чеснок – отличное средство для защиты иммунитета. Один зубчик в день, и ваш организм избавится от токсинов, а простуда обойдет стороной.

4. Принимайте солнечные ванны. Подставляйте свое лицо нежным солнечным лучикам, и вы получите не только хорошее настроение, но и необходимую порцию витамина D, нехватка которого может привести к болезни Альцгеймера.

5. Ешьте помидоры. Томаты богаты антиоксидантами, замедляющими старение клеток.

6. Навсегда забудьте сладкую газировку и консервы. Насколько шипучка вкусная, настолько и вредная. В этом напитке полно калорий. Кроме того, газировка оказывает существенное влияние на поджелудочную, а сбой в работе этого органа может стать причиной заболевания диабетом. В консервах также нет ничего полезного, а значит, не засоряйте ими свой организм.

7. Не забывайте про отдых. Хоть на полчаса в день перестаньте быть белкой, крутящейся в колесе. Релакс тоже очень полезен.


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 7924

Автор Анна Остапенко

Профиль автора

Поиск публикаций в архиве