Войти

Регистрация Напомнить пароль

Категории:

Рубрики:

Размер шрифта
29 Ноября 2011, 11:33

Диета для тех кто занимается йогой

Диета для очистка организма на 9 дней, специально для людей, которые занимаются йогой.

Но ее можно использовать и просто как 9-дненвный цикл для очищения организма.

Из чего состоит эта диета? Ее основа – фрукты и овощи. Все остальное табу. Каждый день в течении 9 суток употребляй только следующие продукты:

Ежедневно:

  • 1,5 грейпфрута
  • 1,5 лимона
  • 5 апельсинов
  • один вареный овощ с соком (количество не ограничено)
  • один сырой овощной салат
  • один стакан свежего апельсинового сока
  • 3 чашки “ живого напитка”, одна чашка перед каждым приемом.

Живой напиток

Ингредиенты:

  • 2 стебля порезанного сельдерея
  • 5 морковок, порезанных, включая часть стебля
  • 1 пучок порезанной петрушки
  • 1/2 литра порезанной зеленой репы, шпината или другой листовой зелени
  • 1 литр воды

Важно! Никакой соли или пряностей

На заметку:

“Живой напиток” может быть приготовлен одним из двух способов.

Сырой метод дает сок сходный со свежим морковным соком.

Методом варки получают отвар со слабым вкусом, который более рекомендуется для очистительных целей.



Метод “варки”


Еще публикации:
« Назад Еще по теме Всего просмотров: 4575

Автор Анна Остапенко

Профиль автора

Поиск публикаций в архиве