Меню для заболевшего ребенка
Оказывается, что не все продукты одинаково полезны при той или иной болезни...
Одни продукты способны ускорить выздоровление и приостановить воспалительные процессы, другие – лишь усугубить ситуацию. Вывод: меню болеющего малыша заслуживает особого внимания.
В идеале во время болезни, будь то ОРВИ или детская инфекция (корь, краснуха и т.п.), основу меню должна составлять молочно-растительная пища − она легко переваривается.
Молочные продукты снабдят организм белком, который содержит все необходимые аминокислоты, важные для повышения иммунитета. Каши обеспечат организм необходимой энергией, растительным белком и витаминами группы В. Если у малыша болит горло или он кашляет, их лучше делать более жидкими.
Свежие овощи, фрукты, ягоды богаты витаминами и клетчаткой. Они стимулируют аппетит, который во время болезни угасает, и улучшают пищеварение.
Количество сладостей, напротив, стоит ограничить. Избыток легкоусвояемых углеводов может усилить воспалительные процессы и спровоцировать брожение в желудочно-кишечном тракте. Жесткие крошки от печенья, сухариков и сушек способны раздражать слизистую полости рта и глотки, что может вызвать или обострить кашель.
Во время болезни важно не только отбирать для малыша «правильные» продукты, но и соблюдать следующие правила:
- Кормить ребенка нужно чаще, чем обычно: небольшими порциями через каждые 3–3,5 часа.
- Плохое самочувствие, температура делают малыша особенно капризным в выборе пищи, поэтому в первые дни болезни предлагайте ему его любимые блюда и следите за тем, чтобы еда была не только полезной, но и вкусной.
- Если у малыша высокая температура, основные приемы пищи стоит перенести на те периоды, когда жар немного спадает.
Во время болезни организм малыша испытывает повышенную потребность в жидкости.
Во-первых, из-за высокой температуры организм ее быстро теряет.
Во-вторых, вода необходима для облегчения кашля. Она помогает разжижать секрет дыхательных путей и выводить наружу мокроту, а вместе с ней и продукты обмена болезнетворных бактерий. Поить малыша лучше чуть подслащенным некрепким клюквенным или брусничным морсом.
|
|||||
« Назад | Еще по теме | Всего просмотров: 4723 |